TEMOIGNAGES : Précisions :  Ces commentaires sont ceux de personnes que j'ai suivies bénévolement , sans aucune compensation financière soit dans un cadre associatif , individuel ... ou autre. Le 28/12/ 2010 Mickael a écrit:(pratiquant de musculation):                                                          Poids : 105 kg                                                                      poids actuel : 93 kg   Commentaires personnels: Mickael est venu me voir pour un renforcement musculaire généralisé et une perte de poids. Après plusieurs explications et mise en place de planification. Mickael à perdu 12 kg ... bravo Micka ...     . Le 28/08/ 2010 Florent a écrit:(pratiquant de musculation)   Coach Très bon, explique très bien les exercices, et fait de très bon programme ! Je recommande Le 27/08/ 2010 Jean Michel a écrit:(joueur de rugby)   Merci Christophe pour tout ces entrainements de rugby intensifs que tu nous a fait subir et pour la futur préparation que tu me prépare! Je te souhaite bonne chance pour le travail et tout le reste! Jean-mich =) Le 27/06/ 2010 Mélanie a écrit:(joueuse de Rugby de 2eme division - championne IDF 2009/2010 )   Bonjour Christophe, Je tenais à te remercier pour les séances que tu m'as préparé et que tu m'as fait faire. Chaque séance était adapté à mes capacités et m'ont été utiles. Merci encore pour la patience que tu as eu à m'entrainer. A bientôt sur la piste ! Le 16 / 06 /2010 Mamadou  a écrit:(joueur de CFA 2 )   Il y a deux mois de cela, je n’arrivais pas à tenir physiquement un match de football de 45 minutes avec mes potes. J’ai contacté Christophe qui m’a fait un planning d’entraînement que j’ai suivi à la lettre et depuis je me suis énormément améliorer surtout physiquement (vitesse, endurance, puissance). J’ai même l’intention de reprendre le foot en club à la rentrée prochaine. Merci beaucoup à toi Christophe pour ton professionnalisme et ton dévouement. Je pense que t’es l’un des meilleurs formateur physique que je n’ai jamais rencontré.  Mamad   Le 09 / 12 /2009 Yann a écrit:    Un grand merci a toi Christophe, pour ton dévouement et ton professionalisme au sein du Rugby Club de Dourdan, en espérant continuer a suer a tes cotés en cette saison à venir. Amicalement. Yannoo.   Le 12 / 12 /2009 Maî a écrit:     coucou Christophe, je t'ecrit pour te remercier pour les seances personnalisé que tu me prepare selon m'a demande, le suivie, ta disponnibilité , et la patience que tu fait preuve ( et oui il en faut quand on bosse le renforcement musculaire avec une blonde ) J'espere que ca continura un bon moment car ca me plait enormement. Bisous, Maï.     Le 27 / 12 /2009 Ludo a écrit:   Un grand merci Christophe pour ton investissement à m'aider à atteindre mes objectifs et a faire en sorte que je sois pas a la ramasse au mois d'avril lors de mon premier match!! En espérant travailler encore avec toi un bout de temps!!!!! Continue comme ça!!!       Le 02 / 08 /2007 Philippe a écrit:   Salut christophe,   Je t'ai sollicité pour que tu me fasses un programme pour améliorer mes performances au niveau des tractions . J'ai reçu une séance à suivre sur 1 mois de préparation. J'ai suivi à la lettre tout ce que tu m'as indiqué . J'ai vu une nette amélioration tant au niveau physique que performances. En effet j'ai pratiquement doublé mon objectif , je tiens a te remercier pour tes compétences et pour ton suivi en tout moment. Je resterais en contact avec toi si je dois poursuivre cette démarche ultérieurement.       Le 09 / 02 /2007 Vanessa a écrit:   Afin d'intégrer l'Ecole Nationale des Sous Officiers d'Active, j'ai passé quelques tests dont des tests sportifs. Une préparation physique était donc nécéssaire, j'ai pris contact avec Christophe qui a proposé volontier de m'aider dans ma préparation . Il m'a donc composé un programme adapté très clair. J'ai donc suivi son programme et ai réussi avec succès me tests d'entrée , par ailleur je me suis reservi de son programme pour maintenir un bon équilibre et un entrainement sportif régulier. Son programme était vraiment adapté à ma personnalité , Christophe s'est bien investi dans mon projet et je l'en remercie beaucoup. Je le remercie encore une fois de m'avoir aidé et d'avoir contirbué à ma réussite