Bienvenue sur le site de votre coatchperso91! Je suis coach sportif diplômé, et ma mission première est de vous permettre de retrouver un esprit sain dans un corps sain. Grâce à un suivi personnalisé et des séances adaptées, je suis à vos côtés pour vous aider à réaliser vos objectifs. MA SPÉCIALITÉ : la force athlétique, l’haltérophilie et la préparation physique. Ayant suivi la dernière session de l’HACUMESE (HAltérophilie, CUlturisme, Musculation, Educative, Sportive et d’Entretien) option force athlétique je me suis spécialisé dans : LA FORCE ATHLÉTIQUE, ma «spécialité». J’ai obtenu divers diplôme dans cette discipline. LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE GÉNÉRALISÉ Méthode dynamique pour tonifier spécifiquement les muscles sollicités et se renforcer pour divers raisons (bien être, retour de blessure, reprise d’une activité physique…) SUIVIT PERSONNALISÉ A DISTANCE Mise en place d’une planification, suivi individualisé, mise en place d’un suivi diététique. Suivi par internet, ce dernier pourra s’effectuer par MSN ou SKYPE. PERTE DE POIDS                                                 Comme toute planification, un questionnaire vous sera envoyé afin de bien cibler les objectifs. Après la réception de celui ci , mise en place d'une planification sportive, mise en place d'un plan nutritionnel (optionnel).Suivi et prise de mesure de l'athlète et réajustement si nécéssaire. PREPARATION PHYSIQUE SPÉCIFIQUE Ayant suivi quelques modules du DU de préparation de GILLES COMETTI de DIJON (diplôme envisagé dans sa totalité l’année prochaine) , je me dirige dans ce domaine depuis maintenant 4 ans environ avec de bon résultat. (préparateur physique d’une équipe de rugby, préparateur d’un athlète de force athlétique, suivi d’un judoka après une blessure de niveau national, conseil, suivi d’une athlète d’équitation de niveau international, conseil au niveau d’un club de judo ….). J’intègre dans ce domaine l’analyse vidéo de la discipline qui est indispensable pour bon suivi de l’atlhète. Comment cela fonctionne ? Vous remplissez un questionnaire afin de bien cibler vos objectifs à atteindre Mise en place d’une planification (hebdomadaire, mensuel et annuel) Mise en place des séances et du suivi diététique Déplacement de ma part si nécessaire Dans l’Essonne en priorité mais non exclu dans les autres départements franciliens Réajustement des séances, du contenu, soit par ma présence soit par échange internet Par Email ou logiciel de messagerie instantané: Skype, MSN ou autre N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions et j’y répondrais avec plaisir.