L'équitation est un sport en relation avec un animal (le cheval) afin d'effectuer des figures ou un parcours. Relation indirect avec l'adversaire.
Objectifs:
guider l'animal
éviter les chutes
se tenir (posture) correctement sur l'animal
Filière dominante: Anaérobie Lactique
ANALYSE VIDEO DE L'EQUITATION:
L'analyse vidéo d'un geste , d'un sport est très utile afin de bien cibler les articulations misent en œuvrent ainsi que les groupes musculaires . Pratique devenue très courante dans le domaine sportif. Ici analyse du geste et de la posture en équitation.
Analyse musculaire pour cette discipline :
Au niveau de la ceinture scapulaire l'athlète doit effectuer des :
Extensions
Rotations
Circumduction
Au niveau du tronc :
Gainer
Tourner
Au niveau de la ceinture pelvienne:
Déplacer
Sauter
Gainer
Il est donc primordial d'effectuer une analyse de cette discipline et de prendre en compte ce qui est noté ci dessus (liste non exhaustive). Un travail de posture (musculation posturale) et de gainage devra être effectué ainsi qu'un travail des muscles fixateurs et du tronc en général. La souplesse et la prise de poids seront à surveiller également.
Comme tout sport, celui ci peut entrainer des blessures. Actuellement suivant particulièrement cette discipline. Je m'aperçois que certaines pathologies reviennent fréquemment
