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Avant toute analyse il est primordial de définir certains termes anatomiques. Cette connaissance est nécéssaire afin de bien comprendre "comment fonctionne " le corps , et surtout est une aide précieuse pour les mises en places des planifications , des entrainements , et du suivi des athlètes.
Il est défini une position anatomique "universelle".
Celle ci consiste à ce que le corps humain de soit face , membres supérieurs le long du corps, les paumes de mains en avant.
Une certaine terminologie est nécéssaire dans l'anatomie. Je ne decrirais ici que les termes les plus connus:
- La flexion : rapprochement de deux segments du corps
- l'extension : augmentation de l'ange de deux segments du corps
- la rotation : mouvement autour d'un axe
- pronation : paume de mains vers le "bas" , (moyen memotechnique : on prends quelque chose)
- suppination : paume de main vers le "ciel" (moyen mémotechnique : on supplie)
- postérieur : vue de l'arrière
- antérieur : vue de l'avant
- agonistes (muscles) : muscles principaux qui vont initier le mouvement
- antagonistes (muscles) : qui ont une action opposée aux agonistes
- les synergiques (muscles) : muscles qui complétent l'action des agonsites , muscles "secondaires"
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