Qu'est ce que le  Kettlebell ?    Le Kettlebell est une haltère en fonte , ronde avec une poignée sur le dessus. Cette haltère nous vient des pays de l'est et partiuclièrement de l'ex URSS. Les forces spéciales (spenatz) s'entrainent régulièrement avec ce type de matériel. En europe c'est PAVEL TSATSOULINE qui à fait connaitre cette méthode. Cette dernière , que j'ai essayé personnellement est une vrai REVOLUTION : Démonstration du mouvement du clean and press Vitesse Explosivité Force Endurance Souplesse  Voilà ce que vous fera gagner cette haltère. Essayez là et vous serez agréablement surpris. D'ailleurs énormément de sportif confirmé et de haut niveau incorpore un entrainement avec les Kettlebells. Le kettlebelt est exptionnel pour : La préparation physique Le fitness Les performances Une dernière précision ,les kettlebels sont aussi pour vous Mesdames ....       Démonstration du mouvement du snatch